宝宝睡眠不稳：如何助其安眠，助其成长

宝宝睡觉不安稳动不动就醒，通常与维生素D不足、积食、睡眠环境不佳有关。需要积极补充维生素D、进行促消化治疗，保持居住环境的安静、清洁，以有效消除异常症状。

1. 维生素D不足常引起夜惊、易激惹、哭闹不安，需及时补充维生素D，同时服用葡萄糖酸钙。建议多晒太阳，增加体内维生素D合成，促进钙质吸收。这样经过一段时间，睡觉不安稳的情况会得到明显改善。

2. 积食也会导致宝宝睡觉不安稳，此时需改进喂养，少食多餐，促消化治疗。可服用四磨汤口服液、大山楂丸等药物促进食物消化，并促进胃肠道平滑肌规律蠕动。只要积食情况得到改善，睡觉不安稳的情况就会及时好转。

3. 若宝宝睡眠质量差，还需注意居住环境的改变，尽量减少噪声，保持室温在24-26°C，保持安静、清洁。这样也有助于改善睡眠不安稳和动不动就醒的情况。

4. 当宝宝出现睡眠不安稳的情况时，可能影响脑部及身体其他器官的正常发育。需及时进行相应治疗，做好日常护理，以及时恢复正常。